Bienvenido bienvenida mi nombre es manuel ungo en esta ocasin quiero regalarte esta pequea relajacin con hipnosis te voy a pedir que te sientes en un sitio donde est lo ms cmodo posible puede ser en la silla en el silln.

O simplemente recostado en la cama tmate un instante para ello ahora que ya estas lo ms cmodo posible te voy a pedir que te pongas tus manos sobre las piernas cuadrado de ellas y ahora cntrate en mi voz y la msica de fondo.

Si en cualquier momento te sintieras indispuesto o el audio se cortar por cualquier motivo bastar con que abra los ojos lentamente para que salgan de este estado hipnotico as que vamos a comenzar disfruta de la sesion.

Muy bien eso es muy bien vas a tomar una respiracin lenta y profunda por la nariz y manteniendo el aire, cuentas 2 y lo expulsas por la nariz lentamente.

Eso es muy bien una respiracin lenta y profunda y manteniendo el aire contamos 3 1, 2 y 3 y los expulsas lentamente por la nariz muy bien.

Eso es vamos a tomar otra respiracin lenta y profunda mantienes el aire y cotamos 6 1, 2, 3, 4, 5 y 6.

Y lo expulsas por la nariz lentamente ahora djame acompaarte por mi voz y la msica de fondo visualiza que vas a relajar tu mente y tu cuerpo siente.

Como eres t quien domina y controla tu cuerpo y no es tu cuerpo el que te controla y te domina a ti repitete para que entre lo ms profundo de tu mente.

Fumar en El Embarazo Fumar en el Embarazo Cuidados

Me llam roberto ibarra hoy quiero hablarles aserca de los cuidados que debe tener una mujer durante el embarazo es importante dejar de fumar durante el embarazo aunque sera mucho mejor dejarle de hacerlo antes de planear un embarazo.

Con determinacin y apoyo usted puede tener xito prepare el terreno antes de intentar dejar de fumar pase algn tiempo analizando cuando y porque fuma es importante que usted entienda los patronos de fumar para que pueda planificar y evitar eventos y situaciones que van a ser tentaciones.

Lo que pueden hacer estresantes para usted rompa sus cadenas porque fuma fuma usted cuando usted es tan tensa o ansiosas forma usted cuando necesita energa fuma usted cuando otros alrededor suyo estn fumando.

Usted fuma cuando bebe evite malos hbitos al entender los patrones de consumo uso puede comenzar a disear actividades alternativas por ejemplo si usted fuma con compaeros de trabajo en las pausas de trabajo cambie sus hbitos.

Considere en su lugar pasear con otros amigos de trabajo si usted fuma cuando bebe caf considere la posibilidad de que han viajado travel vida para romper la asociacin piera apoyo algunas personas necesitan ms en la que otras.

Dependiendo de la costumbre y lo mucho que son adictos a la nicotina el nivel de dificultad en dejar de fumar durante el embarazo depende de varios factores iberia entre las mujeres vale la pena intentarlo hago tratamiento natural.

De hecho no debe llevar a cabo ningn tratamiento que no sea natural sin la supervisin de un mdico no se automedique evite riesgos para usted y su beb hay pruebas de peso para animar a una mujer al mes es de fumar despus del parto protege a sus hijos.

Los bebs y los nios son ms pequeos que los hijos de no fumadores tiene infecciones del odo ms frecuentes el stc y respiratorias son altas cuando hay un fumador en el lugar hay pruebas que sugieren que el asma es ms propenso al desarrollar en los nios cuyos padres fuman.

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Dejar la Marihuana

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